Pilates Reformer 1:6 cho người đau lưng văn phòng, vẹo cột sống nhẹ, mẹ bỉm, hoặc người mới hoàn toàn.
Giá rõ ngay từ đầu. Bạn biết trả bao nhiêu, nhận gì.
Cho người muốn thử Pilates trước khi cam kết gói dài
Áp dụng cho khách mới — chỉ mua 1 lần
Cho người có pain cụ thể: đau lưng, vẹo cột sống, hậu sinh, chấn thương cũ
Ưu đãi chạy suốt tháng 5
Đây là câu trả lời thật — không vòng vo, không up-sell.
Không phải "khoẻ đẹp" chung chung — Pilates KHI thiết kế cho những vấn đề rất cụ thể. Đọc xem bạn thuộc nhóm nào.
Dân văn phòng
"Mình muốn đứng thẳng dậy mà không phải gồng lưng nữa."
Ngồi 8 tiếng = lưng gồng 8 tiếng. Pilates kích hoạt cơ sâu, kéo giãn cột sống, giải phóng cổ vai gáy.
Lớp phù hợp: Private 1:1 hoặc Group 1:6
Cột sống nhẹ
"Bác sĩ bảo nên vận động, nhưng mình sợ chọn sai phương pháp."
Có — nếu BS đã đồng ý vận động và HLV đủ chuyên môn. KHI đánh giá riêng cho từng cơ thể, không áp bài chung.
Lớp phù hợp: Private 1:1 (đánh giá trước)
Mẹ bỉm hậu sinh
"Mình chỉ muốn lấy lại core, không phải ép ăn kiêng."
Cơ sàn chậu yếu, bụng nhão, lưng đau bế con. Pilates phục hồi core an toàn cho mẹ bỉm — không cardio nặng, không nhịn ăn.
Lớp phù hợp: Private 1:1
Sau tuổi 30
"Mình tập gym nhiều rồi mà không xuống cân — thử cách khác."
Sau 30, cơ thể đốt mỡ chậm hơn. Pilates Reformer tạo kháng lực — đốt mỡ bền, tăng cơ sâu, không làm cơ bắp phồng to.
Lớp phù hợp: Group 1:6 hoặc Private 1:1
Mới tập lần đầu
"Mình lo không theo nổi lớp, không biết bắt đầu từ đâu."
Đại đa số học viên KHI bắt đầu từ trạng thái chưa từng tập. Buổi đầu HLV hướng dẫn từ động tác cơ bản, chỉnh form từng milimet.
Lớp phù hợp: Trial 1M / 5 buổi Group 1:6
Chấn thương cũ
"Mình muốn vận động trở lại mà an toàn cho khớp."
Pilates vốn là phương pháp phục hồi — lực kháng từ máy thay vì trọng lượng cơ thể. An toàn cho người có chấn thương cũ, sau khi BS đồng ý.
Lớp phù hợp: Private 1:1
Bạn không cần hoàn hảo —
bạn chỉ cần bắt đầu.
— Ms. Nhiên · HLV Pilates KHI
Không "inbox báo giá". Giá đã in trên landing — bạn biết trả bao nhiêu, nhận gì, trước khi book.
Sau khi hết 5 buổi trial, bạn không bắt buộc đăng ký gói. Không gọi spam sau khi nói "chưa".
Nếu bạn hợp 1:6 hơn, KHI báo thẳng — không up-sell 1:1 chỉ vì đắt hơn.
Buổi đầu là buổi ĐÁNH GIÁ. HLV hiểu thể trạng của bạn, rồi mới thiết kế bài tập.
Nếu bạn cảm thấy bị ép sau khi đến tập thử — email khi.pilates@gmail.com với chữ "#nopressure" — KHI hoàn 100% phí trial trong 24h. Không hỏi lại lý do.
Bạn vào KHI không chỉ để tập — mà để tái cân bằng cả cơ thể, tinh thần và năng lượng.
Giàn Pilates Reformer chuẩn quốc tế trong không gian rộng, ánh sáng tự nhiên. Khu Yoga thoáng đãng — mỗi tấm thảm có chỗ riêng, không chen chúc.
Phòng thiền & breathwork riêng biệt. Sound bath để giải phóng căng thẳng. Sân thượng kết nối thiên nhiên — bước ra khỏi đô thị 1 tiếng mỗi ngày.
Phòng sauna phục hồi sau buổi Reformer. Đội ngũ Ms. Tara, Ms. Nhiên (Pilates) · Ms. Lalita, Ms. Quỳnh, Ms. Julia, Mr. Kiến (Yoga).
Xem video studio + ảnh không gian thật của KHI Wellness.
Để lại tên + SĐT — đội ngũ KHI sẽ gọi trong 30 phút.
Để lại số điện thoại. Đội ngũ KHI sẽ liên hệ trong 30 phút.
Để lại số điện thoại